Vi laver blide øvelser og afspænding for mor, mens baby stimuleres gennem babyyoga, sang, bevægelse og sanselege

 

I timen arbejder vi bl.a. med:

• blide øvelser, afspænding og vejrtrækning for mor

• ro og nærvær til mors krop og nervesystem

• babyyoga og populære solhilsen til baby

• sang, rytme og bevægelse, babymassage samt sanselege og motoriske øvelser for baby

Tag din veninde eller mødregruppe under armen, eller kom alene og mød andre mødre i samme fase.

 

Alle kan være med – du behøver ingen erfaring med yoga.

 

Undervises af Nadia, ejer af BEYOGI og mor til tre. Yoga-leg opstod, da Nadia selv havde sin yngste datter Yasmin med på yogahold som baby – og oplevede, hvor meget både mor og baby fik ud af bevægelse, nærvær og ro sammen. I dag underviser Nadia kvinder i alle livets stadier samt i børneyoga – altid med fokus på åndedræt, nervesystemet og trygge rammer for både mor og barn.