Kom til foredrag på Bette Café og få en masse uundværlig viden om kroppen og bækkenbunden i graviditeten og efter fødsel.I løbet af 1,5 time kommer vi ind på alt, der er værd at vide omkring bækkenbunden og bækkenbundstræning samt træning af kroppen generelt før og efter fødslen.
Vi kommer bl.a. ind på:
Hvad er ”normalt” at mærke fra underlivet?
Hvad er bækkenbunden egentlig og hvad kan du bruge den til?
Hvordan du kan behandle arvæv i bækkenbunden og efter kejsersnit.
Hvad du kan gøre, hvis du tisser lidt i bukserne, når du fx nyser eller dyrker sport.
Hvordan du allerede i graviditeten kan forebygge nedsynkning af underlivsorganerne.
Hvad du selv kan gøre, hvis du har smerter i underlivet.
Afslutningsvis er der mulighed for at stille spørgsmål. Dette foredrag henvender sig både til gravide og mødre, der har født. Babyer er selvfølgelig velkomne!
-Louise Hein Sommer er uddannet gyn.obs.fysioterapeut og har +10 års erfaring i arbejdet med efterfødselskroppen. Hun ejer HuskMor, der er specialiseret fysioterapi til gravide og mødre i Kbh og Nordsjælland. Louise er selv mor til tre børn og har født både ved kejsersnit og vaginalt.
